Cách Chơi Pickleball Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao [Mới Nhất]

Cách chơi Pickleball tập hợp những kỹ thuật, phương pháp đánh hiệu quả giúp bạn tạo nên lợi thế trong trận đấu. Đây là bộ môn thể thao cập nhật theo xu hướng hiện đại dễ dàng tiếp cận cũng như phù hợp với nhiều đối tượng. Cùng jbo khám phá những chiến lược áp dụng thông minh để nhận chiến thắng bạn nhé. 

Tiết lộ kỹ thuật trong cách chơi Pickleball nâng cao 

Nếu đang bắt đầu hành trình tham gia Pickleball anh em cần có những kỹ thuật cơ bản. Đây chính là tiền đề tạo nên lợi thế khủng trong từng trận thi đấu. Cụ thể:

Cách chơi Pickleball trong kỹ thuật cầm vợt 

Thực tế cách cầm vợt Pickleball luôn là kỹ thuật quan trọng, cơ bản ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng kiểm soát bóng cũng như thực hiện cú đánh. Theo đó để tạo sự thoải mái, hiệu suất tối ưu người chơi nên sử dụng các kiểu như Eastern hoặc Continental nhằm nâng cao trải nghiệm hiệu quả. 

Kỹ thuật Forehand

Một trong những cách chơi Pickleball cơ bản giúp hội viên kiểm soát bóng hiệu quả hơn. Để thực hiện đúng cách anh em cần đúng ở tư thế nghiêng chân không thuận hướng, trọng tâm cơ thể ổn định. Trường hợp bóng đến gần hãy đưa vợt ra bên hông đồng thời thực hiện đánh theo hướng mong muốn đưa bóng. 

Song song với đó yếu tố quan trọng nhất người chơi cần quan tâm chính là giữ cổ tay thẳng, sử dụng lực từ chân để tạo nên sức mạnh. Việc thực hiện kỹ thuật Forehand liên tục sẽ giúp bạn nâng cao độ chính xác cũng như tạo tự tin, hiệu quả trong trận thi đấu. 

Kỹ thuật Backhand

Thêm một chiến thuật giúp bạn duy trì khả năng kiểm soát bóng từ cả 2 phía sân cực hiệu quả. Để thực hiện anh em cần quan tâm đến các điểm quan trọng như đứng đối diện bóng, nếu bóng tới gần hãy di chuyển thêm một bước để tạo vị trí lý tưởng nhất. 

Trong quá trình đánh Pickleball người chơi cần giữ cổ tay thẳng, sử dụng lực chân với mục đích tạo nên độ mạnh. Cú đánh thường yêu cầu độ chính xác cũng như luyện tập thường xuyên để nâng cao kỹ năng. Thông qua việc làm chủ kỹ thuật này hội viên có thể trở thành tay chơi toàn diện, tự tin trong mọi khía cạnh. 

>> Xem thêm: Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Chơi Mạt Chược Từ A Đến Z

Kỹ thuật Volley

Thêm một kỹ thuật Pickleball cho phép bạn đánh bóng ngay khi chưa chạm đất linh hoạt nhất. Để thực hiện người chơi cần chú ý đứng gần lưới với tư thế thăng bằng, mở rộng chân nhằm dễ dàng di chuyển. Nếu bóng đến gần cần điều chỉnh vị trí, sử dụng 2 tay kiểm soát và chiếm ưu thế tốt nhất. 

Đánh bóng từ xa

Cách tham gia Pickleball hiệu quả giúp anh em xử lý bóng hiệu quả ở những vị trí không gần lưới. Đầu tiên bạn hãy di chuyển để tạo khoảng cách an toàn sau đó lùi lại một chút để tạo không gian thực hiện linh hoạt, thuận tiện. Tốt nhất hãy giữ tư thế chân mở rộng, trọng tâm ổn định nhằm phản ứng nhanh chóng nhất. 

Tiết lộ cách chơi Pickleball cơ bản dành cho tân binh vừa gia nhập 

Cách chơi Pickleball được xem là bộ môn thể thao ngày càng phổ biến, thú bị. Để có thể trải nghiệm hiệu quả bạn cần nắm vững những mẹo, chiến thuật cơ bản với mục đích tự tin, nâng cao kỹ năng. Cụ thể: 

Tập trung vào kỹ thuật

Tập trung vào kỹ thuật được xem là bí kíp giúp người tham gia Pickleball nâng cao khả năng, tự tin hơn trên sân đấu. Đối với tân binh vừa bắt đầu việc nắm bắt các cách chơi như giao bóng, cầm vợt hay forehand, backhand,… sẽ tạo nền tảng vững chắc về sau. 

Tốt nhất người chơi hãy dành nhiều thời gian tập luyện cũng như chú ý đến cách cầm vợt, tư thế đứng,…. Việc thực hành thường xuyên không chỉ cải thiện độ chính xác mà còn tăng cường phản xạ từ đó việc tham gia sẽ trở nên linh hoạt, tiện lợi nhất. 

Tạo tâm lý thoải mái

Tạo tâm lý thoải mái chính là yếu tố cần thiết, quan trọng giúp hội viên tận dụng trò chơi cũng như nâng cao hiệu suất. Nếu tham gia với tinh thần thoải mái anh em có thể dễ dàng tập trung vào chiến thuật mà không hề bị áp lực. Theo đó để duy trì sự tích cực hãy luôn xác định mục tiêu vui vẻ, kết nối với người xung quanh. 

Một phương pháp giúp giảm căng thẳng trước trận đấu chính là luyện tập thở hay ngồi thiền. Điều này tạo sự bình tĩnh, có thể đối mặt với mọi tình huống xuất hiện trên sân. Song song với đó người chơi cũng cần tạo không khí vui vẻ, giữ tâm lý thoải mái nhất. 

Học hỏi kinh nghiệm 

Tích lũy, học hỏi kinh nghiệm, kỹ thuật áp dụng từ những tay chơi Pickleball khác trên sân. Trong quá trình tập luyện họ thường có những phương pháp hiệu quả để tận dụng tạo nên lợi thế. Đây được xem là chiến thuật đặc biệt giúp bạn tự tin, phá đảo mọi ván đấu khi ra trận. 

Kết luận 

Cách chơi Pickleball dựa theo những kỹ thuật, mẹo tham gia đúng chuẩn chắc chắn sẽ tạo nên cơ hội chiến thắng khủng. Với nội dung trên đây hy vọng anh em đã có thể tạo cái nhìn tổng quan cũng như tận dụng hiệu quả. Đừng quên truy cập nền tảng JBO để cập nhật thêm nhiều bài viết mới nhất bạn nhé.